Lợi ích tập với máy chạy bộ không thể bỏ qua

Lợi ích tập với máy chạy bộ không thể bỏ qua, Chạy bộ được biết đến là môn thể thao đơn giản. Có tác dụng rất lớn trong việc rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Thay vì chạy ở đường công viên, đường phố thì nhiều người đã quen với việc sử dụng máy chạy bộ điện gia đình để tập luyện nhằm đạt được hiệu quả và tiết kiệm hơn.

Lợi ích tập với máy chạy bộ không thể bỏ qua

Những lợi ích của máy chạy bộ

1.Lợi ích tập với máy chạy bộ không thể bỏ qua, Giúp cơ thể thon thả và săn chắc

Lợi ích tập với máy chạy bộ không thể bỏ qua, Đầu tiên bạn có thể dễ dàng nhận ra đó là chạy bộ hàng ngày rất tốt cho đôi chân của người tập. Dù cho bạn chạy ngoài trời hay chạy với máy chạy bộ thì việc chạy bộ cũng sẽ giúp cho đôi chân của bạn trở nên săn chắc.Xây dựng cơ bắp ở đùi và tăng cường cơ bắp chân. Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp làm lỏng mỡ đùi và cũng làm đầu gối luôn khỏe mạnh. Chạy bộ giúp toàn bộ cơ thể được vận động qua đó giúp ngăn ngừa bệnh béo phì.

2. Lợi ích tập với máy chạy bộ không thể bỏ qua, Tình thần thoải mái

Sau khi chạy với máy chạy bộ tốt  bạn sẽ có cảm giác mình vừa làm được một điều gì đó tốt cho bản thân. Bạn đạt được những tiến bộ tiếp theo, niềm tự hào về mình cứ thế tăng lên. Sự đánh giá cao bản thân sẽ ảnh hưởng một cách mạnh mẽ tới các lĩnh vực khác của đời sống. Sau một cự ly chạy khá dài và chạy thật sự, cơ thể sản sinh ra endorfiny, đó là các hormon sung sướng. Kích thích cảm giác thăng hoa, hài lòng, tạo sức đề kháng.

3. Tốt cho hệ thống tim mạch

Theo các nghiên cứu từ các nhà khoa học thì chạy bộ với máy chạy bộ điện tại nhà là một phương pháp rất tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp ngăn ngừa bệnh tim và các cơn đau tim. Chạy thường xuyên sẽ giúp cho các mạch máu trở nên linh hoạt, thông thoáng và làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch. Chạy bộ còn làm tăng sức chứa của tim, hạ huyết áp và giảm cholesteron xấu.

4. Tăng cường sức đề kháng và giảm bệnh tật

Chạy bộ là một hình thức vận động thể thao do đó bạn phải sử dụng thể lực thường xuyên. Việc chạy bộ với máy chạy bộ điện gia đình sẽ giúp tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch. Khi bạn đã tập luyện với máy tập chạy điện, bất cứ điều kiện thời tiết, khí hậu nào cũng không còn là vấn đề đáng ngại đối với bạn. Thực tế đã chứng minh rằng những người tập chạy hàng ngày ít khi bị cảm cúm hơn những người không hoặc ít vận động cơ thể.

5. Giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Chạy bộ giúp tâm lý chúng ta trở nên thoải mái hơn qua đó giải tỏa stress sau những giờ làm việc mệt nhọc. Khi bạn cảm thấy thoải mái thì cuộc sống sẽ trở nên tươi đẹp hơn. Bạn cũng sẽ loại bỏ được những gánh nặng về mặt tâm lý.

Máy chạy bộ thể thao T20M mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai:

Duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày với máy chạy bộ T20M sẽ giúp bạn và các thành viên trong gia đình tăng cường và duy trì thể chất khỏe mạnh, giảm mỡ, tăng khả năng miễn dịch. Máy chạy bộ điện đa năng được tích hợp nhiều chương trình tự động. Nhờ đó bạn có thể áp dụng một cách nhanh chóng, đem đến hiệu quả cao khi tập luyện.

Giúp cho những người lớn tuổi tập cadio giảm mỡ toàn thân. Phồng các bệnh về tim mạch. 

Máy chạy bộ T20M

THÔNG SỐ KỸ THUẬT

Máy chạy bộ T20M

• Kích thước thảm chạy: 450x1300mm
• Nâng dốc: điện tử
• Động cơ: DC 2.0HP – 2.75HP
• Điện áp/tần số: 220V/50Hz
• Phạm vi tốc độ: 1-16km/h, 16 mứC
• Màn hình LCD xanh hiển thị thời gian, tốc độ, quãng đường, nhịp tim, calo, nâng dốc
• Trọng lượng: 62kg
• Tải trọng người dùng: 120kg
• >>>FitStudio – nơi chuyên cung cấp xe đạp thể thao tại nhà,các loại phụ kiện tập xô,tạ tay,máy chạy bộ, gạch cao su, cam kết sản phẩm chính hãng, dịch vụ bảo trì sửa chữa uy tín – chất lượng>>>Xin hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ dưới đây để được tư vấn chi tiết nhất
  • Hotline: 0365346323 – 0368247947
  • Website: fitstudio.vn

  Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ vì sức khỏe của các bạn!!!