Thời đại công nghệ phát triển, mọi người luôn tìm kiếm các cách thực hiện nhanh hơn, hiệu quả hơn. Việc tập thể hình cũng tương tư như vậy. Thay vì tự tập tốn kém thời gian, nhiều bạn trẻ chọn tập gym cùng PT để thúc đẩy quá trình tập, cũng tránh được chấn thương không mong muốn. Nhưng không phải ai cũng đạt được những mong cầu này, nhiều người đã phải thốt lên rằng ước gì biết sớm hơn các mẹo độc đáo này để việc tập gym thoải mái và tốt nhất. Và bây giờ bạn sẽ được khai mở ngay trong các chia sẻ đầy chân thành này!
Mục lục xem nhanh
Các điều bạn nên biết khi tập gym cùng với PT
PT là một cụm từ viết tắt từ tiếng anh, hiểu nôm na nó để chỉ những người huấn luyện viên, có trách nhiệm hướng dẫn, chỉ lối cho gymer sao cho họ tập đúng và có kết quả tối ưu. Huấn luyện viên không giới hạn về độ tuổi, giới tính và các chuẩn mực, họ hầu hết là những người có niềm đam mê với thể thao, và có khả năng diễn đạt tốt. Loại hình thuê PT cùng tập gym đã rất phổ biến, bạn có thể dễ dàng thuê được thông qua trung tâm thể hình, hoặc các trang mạng xã hội khác. Nếu muốn sớm đạt được nguyện vọng khi tập, bạn nên chú ý đến các điều này.
Không bao giờ ngại hỏi
Một số bạn trẻ, nhất là các bạn gái thường cảm thấy ngại ngùng mỗi khi nêu ra câu hỏi, hoặc băn khoăn của mình với PT. Điều này là không nên đâu bạn nhé. Bạn cứ thoải mái chia sẻ để được giải đáp, dựa trên đó bạn mới biết là mình đang tập đúng, hạn chế các sai lầm dẫn đến hệ lụy khó lường trước nha.
Chủ động đề cập đến linh trình mong muốn
Các PT có thể nhận nhiều học viên, nên nếu muốn sở hữu một lịch tập tương xứng với công việc, lịch học thì bạn nên chủ động đề cập điều đó với PT. Sau khi trao đổi, cả 2 sẽ có được một thời khóa biểu tập cân xứng, dễ dàng và thuận tiện nhất.
Tham khảo: Tập gym với PT có thật sự mang lại hiệu quả? Có nhưng cần đúng cách bạn nhé!
Chọn học gym tại nhà nếu muốn riêng tư
Bạn sợ đến trung tâm chật chội, hãy thoải mái nói điều đó với PT của bạn. Họ sẽ cân nhắc và có thể trực tiếp đến nhà bạn để giảng dạy, hay đơn giản hơn là thông qua mạng internet.
Nên chọn PT có cùng giới tính
Đối với bạn nữ, trường hợp ngại đụng chạm, hãy thuê PT là nữ để cảm thấy an toàn hơn. Nhiều người nói rằng phụ nữ không thể dạy tốt như đàn ông, nhưng nó không hề đúng trong thời đại ngày nay. Bạn có thể học cùng PT nữ mà kết quả vẫn đáng nể, đương nhiên họ sẽ dễ hiểu bạn cần gì hơn rất nhiều đó.
Một số lưu ý khi tập gym cùng PT đã được giới thiệu ở trên, mong là sẽ giúp ích cho bạn. Liên hệ hotline hoặc bình luận bên dưới để V&H có thể hỗ trợ bạn tận tình nhất nhé!
Bài review liên quan:
7 kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình nhiều người ước rằng họ biết sớm hơn
Tập gym giá rẻ mà chất lượng chưa bao giờ đơn giản đến thế khi biết được 5 mẹo sau
Tổng hợp các Phòng gym Quận 9 chất lượng nhất hiện nay
7 Điều cần biết khi chọn phòng gym hiện nay
Sửa chữa giàn tạ đa năng: những lưu ý quan trọng bạn cần biết
GIẢI ĐÁP: Tập gym và yoga cái nào tốt hơn?