Nhảy dance cơ bản có thể bắt đầu với một số bước và kiểu nhảy đơn giản để bạn có thể tập trung vào việc phát triển khả năng nhịp nhàng và cân bằng. Dưới đây là một số bước cơ bản để bạn bắt đầu, hãy cùng V&H Fitness thực hiện nhé.
Mục lục xem nhanh
Bước chân trái-phải cơ bản
Điều này là một bước nhảy dance cơ bản, bạn sẽ đưa chân trái ra phía trước, sau đó đưa chân phải ra sau, sau đó lặp lại với chân khác. Bạn sẽ thực hiện sao cho trở thành một bài nhảy liên tục.
Bước đánh chéo
Bước chéo là một kiểu nhảy khá phổ biến. Bắt đầu với chân phải ra phía trước và tay trái lên cao, sau đó đánh chéo chân trái ra phía trước và tay phải lên cao. Lặp lại quy trình này và di chuyển theo nhịp điệu.
Bước về phía sau
Điều này liên quan đến việc đặt một chân sau chân kia và đẩy cơ thể lên, sau đó chuyển trọng lượng sang chân đứng trước. Điều này tạo ra một kiểu nhảy nhẹ về phía sau.
Phá vỡ cơ thể
Một phần quan trọng của việc nhảy dance là phá vỡ cơ thể. Điều này bao gồm việc sử dụng tay, vai, đầu và cơ thể để tạo ra các kiểu di chuyển thú vị và biểu cảm.
Tham khảo: Hướng dẫn nhảy dance cơ bản đơn giản nhất cho người mới bắt đầu
Nhịp điệu
Rất quan trọng khi nhảy dance là duy trì một nhịp điệu đều đặn. Lắng nghe âm nhạc và cố gắng đi theo nhịp để di chuyển một cách hài hòa. Một trong những yếu tố nhảy dance cơ bản mà bạn cần luyện tập thường xuyên để phát triển nhịp điệu.
Hãy nhớ rằng nhảy dance là về việc thể hiện cá nhân và thúc đẩy sự sáng tạo của bạn. Hãy tập trung vào việc thoải mái và đam mê, và không ngần ngại thử nghiệm với các kiểu nhảy dance cơ bản khác nhau. Điều quan trọng là tận hưởng quá trình và không ngừng cải thiện kỹ năng của bạn theo thời gian.
V&H Fitness – Trung tâm dạy dance chuyên nghiệp giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời, bóc cháy với đam mê. Với đội ngũ giáo viên dance chuyên nghiệp, bạn sẽ được hướng dẫn chính xác các động tác của bài nhảy theo một giáo trình khoa học nhất.
Các bài nhảy dance phù hợp với từng nhu cầu và kỹ năng của từng học viên. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tiếp cận với bài tập, tạo thêm nhiều động lực để phát triển đam mê.
V&H Fitness
Địa chỉ: 111 Võ Văn Ngân, phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 090 319 1181 – 039 396 6726