Đừng vội thuê PT kèm 1-1 nếu bạn chưa nắm rõ nhưng điều này!

Trên hành trình luyện tập thể hình luôn cần có sự hỗ trợ của người có kinh nghiệm để thúc đẩy hiệu quả nhanh hơn. Nhiều bạn trẻ đang có xu hướng chọn PT kèm 1-1 với mong muốn được chỉ dẫn kỷ lưỡng và tỉ mỉ nhất. Đây là một quyết định khá tốt nhưng bạn cần xem xét kỹ. Đừng vội thuê mà hãy nắm rõ các điều sau để đảm bảo phù hợp và tốt nhất cho bản thân nhé.

Mục lục xem nhanh

1 Định nghĩa PT 1 kèm 1
2 Những điều cần biết về thuê PT kèm 1-1
3 Gợi ý thuê PT kèm 1-1 uy tín, chất lượng

Định nghĩa PT 1 kèm 1

Việc thuê huấn luyện viên kèm cặp khi tập gym rất phổ biến, dường như những bạn mới tập đều có PT để hướng dẫn cách cử động, lộ trình tập. Có nhiều dạng thuê huấn luyện viên, trong đó thuê PT kèm 1-1 là xịn sò nhất. Huấn luyện viên sẽ chỉ dạy một người duy nhất nên sẽ sát sao, tận tình hơn. Đồng thời họ cũng chú ý cả về chế độ dinh dưỡng nhằm đảm bảo kết quả đầu ra ưng ý cho học viên.

PT kèm 1-1 khá linh hoạt trong việc chọn nơi tập, có thể là trung tâm thể hình, nhà riêng,… đều được, ít bị ảnh hưởng bởi những người khác. Hiện nay còn mở rộng thêm PT kèm 1-1 thông qua hình thức online, rất linh động và giảm thời gian di chuyển trên đường.

Những điều cần biết về thuê PT kèm 1-1

Với những đặc trưng như trên, việc chọn học gym cùng PT cá nhân sẽ có một số vấn đề cần lưu ý. Bạn nên tham khảo để biết và có chọn lựa phù hợp nhất với bản thân, cũng như gia đình bạn bè.

PT kèm 1-1 có chi phí cao

Điều này là dễ hiểu. Bởi thay vì có thể cùng lúc giảng dạy cho nhiều người thì PT chỉ dành thời gian độc nhất cho một mình bạn. Công sức, sự tỉ mỉ và trách nhiệm cũng cao hơn nhiều. Vì thế họ cần có một mức lương xứng đáng với những gì họ bỏ ra. Thuê PT kèm 1-1 nghĩa là bạn phải chi trả tiền một mình, nó thường được tính theo giờ dao động từ 100.000 – 500.000 đồng. Khá cao nếu tài chính của bạn chưa dư dả chủ động.

Thuê PT 1-1 cần chia sẻ điểm yếu

Nếu bạn muốn kết quả tập rõ ràng, đừng ngại mà hãy trò chuyện cùng huấn luyện viên về điểm yếu, những phần cơ thể chưa được như ý cũng như mong đợi của bạn về vóc dáng. Căn cứ theo những chia sẻ đó cùng với thời gian quan sát, PT sẽ định hướng được các bài tập bạn cần áp dụng, số giờ tập, lượng thức ăn và thời gian nghỉ ngơi tốt nhất. Thông qua sự chỉ dẫn cẩn thận này, cơ thể của bạn sẽ ngày một quen và dần thấy được hiệu quả ngày qua ngày.
[faq-schema id=”16975″]

Thuê PT 1-1 nên đều đặn

Thể hình đòi hỏi sự kiên trì và đều đặn qua thời gian, chứ không phải tập ngày 1 ngày 2 là có kết quả được. Bạn mới bắt đầu và muốn thuê PT kèm cá nhân thì nên duy trì đều đặn, một tuần 2-4 buổi, thời gian còn lại thì tự tập. Sau khoảng 2-3 tháng khi bạn đã quen thuộc và rèn được kỹ năng tự tập thì có thể giãn thời gian thuê PT ra, chủ yếu 1-2 lần/tháng để được kiểm tra và điều chỉnh lỗi sai. Như vậy bãn sẽ chỉ mất chi phí nhiều ở giai đoạn đầu, thời gian sau thì nó giãn ra và ít tốn kém hơn nhé.

Tham khảo: TỔNG HỢP CÁC GÓI PT KÈM 1-1 GIÁ THẤP VÀ ĐÁP ỨNG TỐT NHU CẦU NGƯỜI TẬP

Gợi ý thuê PT kèm 1-1 uy tín, chất lượng

Việc chọn được người thầy hợp với mình sẽ giúp bạn học nhanh và thể hiện được cá tính, từ đó gặt hái được thành công trên chặng đường tập gym. Gợi ý bạn tham khảo trung tâm thể hình V&H Fitness với dàn huấn luyện viên chuyên nghiệp, dày kinh nghiệm giàu kỹ năng sẽ hướng dẫn bạn từ số 0 đến trở thành một gymer xịn sò. Mức giá học trung bình, dễ tiếp cận cho nhiều đối tượng. Cam kết PT 1-1 không độn lớp, thu phụ phí nên rất yên tâm.

Nội dung giới thiệu về PT kèm 1-1 đã được đề cập ở trên, mong là sẽ hữu ích đến bạn. Hẹn gặp lại ở các nội dung sau nhé.