Những điệu nhảy giúp xua tan mọi muộn phiền và giữ cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn rất nhiều. Bạn muốn học nhảy dance cơ bản nhưng còn e ngại, sợ khó khăn quá hoặc tốn kém chi phí. Đừng lo nhé, có ngay “cẩm nang” học dance siêu dễ dàng và hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 7 ngày đây bạn ơi. Bỏ túi và áp dụng ngay nào!
Mục lục xem nhanh
Hướng dẫn học nhảy dance cơ bản cực dễ
Học nhảy dance thực ra không khó đâu bạn, chỉ cần bạn khéo léo ôn luyện đúng và bắt được nhịp nhạc thì mọi thứ sẽ cực dễ, chỉ trong vòng 7 ngày bạn đã tự tin thể hiện những điệu nhảy uyển chuyển, linh động cho mọi người xem rồi. Và sau đây là hướng dẫn học nhảy dance cơ bản, bạn tham khảo nha:
Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ và trang phục, giày dép
Để học nhảy, bạn hãy trang bị cho mình một đôi giày thể thao nhẹ, ôm chân vừa vặn, thoải mái nhất. Về trang phục nên chọn đồ tối giản, ít chi tiết rườm rà để cơ thể di chuyển linh hoạt hơn. Về dụng cụ, bạn chỉ cần có một thiết bị có thể phát nhạc, chẳng hạn như điện thoại, máy tính bảng là được, không cần đầu tư quá nhiều chi phí đâu nè.
Bước 2: Xác định mục tiêu
Bạn đừng quên đặt mục tiêu cho mỗi ngày học dance để đảm bảo kết quả tốt, tránh trường hợp lười biếng, bận rộn làm gián đoạn việc tập luyện, khiến cơ thể cứng nhắc khó mà trở nên uyển chuyển được nhé. Chẳng hạn, thứ 2 bạn đặt mục tiêu là học 3 điệu nhảy thì hãy cố gắng tập đến khi nhảy được thì thôi. Hoặc cố định theo thời gian, mỗi ngày học 30 phút thì hãy duy trì, đừng hôm học hôm bỏ sẽ khiến các khớp xương và cơ thể khó mà bắt nhịp được bạn nhé.
Bước 3: Mở lên bài nhạc yêu thích
Tham khảo: Hướng dẫn nhảy dance cơ bản đơn giản nhất cho người mới bắt đầu
Trong quá trình tập các động tác nhảy dance cơ bản, bạn có thể bật một chút nhạc yêu thích để cơ thể phiêu theo nhịp điệu, nó khá có ích cho việc bắt nhịp và nhảy đúng tư thế của bạn đó.
Bước 4: Nhảy cùng bạn bè
Nếu bạn nhảy một mình buồn thì rủ thêm bạn bè vừa tập luyện vừa trò chuyện, sẽ giúp tăng nồng độ hưng phấn, giúp bạn chăm chỉ tập và đạt kết quả tối ưu hơn. Nó cũng giúp gắn kết tình cảm bạn bè và mang đến thêm nhiều niềm vui cho cuộc sống đó.
Trên đây là hướng dẫn học nhảy dance cơ bản dành cho bạn mới bắt đầu, mong là hữu ích cho bạn. Nếu vẫn còn băn khoăn, bạn để lại bình luận ngay bên dưới hoặc gọi đến hotline để được hỗ trợ tận tình nhất nha. Cảm ơn bạn đã theo dõi, xin chào và hẹn gặp ở lại!