Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày. Tầm quan trọng của protein đã được khoa học chứng minh trong việc hỗ trợ quá trình rèn luyện thể hình, mang lại cho bạn vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh.

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày, Nước ép cà rốt tươi rất tốt cho sức khỏe thường được sử dụng là một thực phẩm ít chất béo, calo và đường. Nó giống như một liều thuốc tốt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm cả một lượng protein. Tầm quan trọng của protein đối với cơ thể là rất lớn. Nước ép cà rốt được bày bán ở khắp mọi nơi như siêu thị, cửa hàng thực phẩm sức khỏe và rất dễ chế biến cho chế độ dinh dưỡng thể hình của bạn.

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Protein có trong nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Một cốc nước ép cà rốt có chứa khoảng 2 gram protein. Đó không phải là nhiều đối với các khuyến nghị hàng ngày. Ví dụ, nếu bạn nặng 120 pound thì bạn nên cố gắng ăn 48 gram protein mỗi ngày. Một cốc nước ép cà rốt chỉ khoảng 5% của mục tiêu đó

Protein còn được gọi là chất đạm giúp bạn xây dựng khối lượng cơ bắp, nuôi dưỡng cơ thể và thiếu nó bạn sẽ không tồn tại được. Protein là điều kiện cần thiết cho sự phát triển, suy nghĩ, di chuyển. Nếu không có đủ chất đạm, bạn sẽ bị giảm khối lượng cơ, giảm khả năng miễn dịch và tim bị suy yếu, thông tin từ trường Y tế cộng đồng. Bạn có thể tìm kiếm protein ở mọi nơi như thịt, đậu, các loại hạt, các sản phẩm từ sữa protein.

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày
Một cốc nước ép cà rốt cung cấp 2256 microgram vitamin A. Phụ nữ nên có 320% trong số 700 microgram mỗi ngày trong chế độ ăn uống lành mạnh. Đàn ông nên có 250 % của 900 microgram vitamin A mỗi ngày. Vitamin A giữ võng mạc của bạn khỏe mạnh, vì thế mắt của bạn có thể nhìn thấy ở những nơi có ánh sáng thấp. Các chất dinh dưỡng hỗ trợ sự hình thành của các gen và tăng khả năng miễn dịch của bạn. Không những thế một cốc nước ép cà rốt còn cung cấp 20 mg vitamin C và phụ nữ cần 27% của 75 mg mỗi ngày, đàn ông cần 22% của 90 miligrams mỗi ngày. Vitamin C là một chất dinh dưỡng giúp cho hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Vitamin E chắc chắn là sẽ có trong cà rốt giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi bị hư hại cũng như kali có một trái tim khỏe

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Uống nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Cách đơn giản nhất là thêm nước ép cà rốt vào chế độ ăn uống lành mạnh của bạn như một ly nước trái cây hoặc món xào, canh nấu có sự góp mặt của cà rốt. Nhưng sự thật nhiều người không biết đến tầm quan trọng của protein chứa trong cà rốt và không quan tâm đến nước ép cà rốt lắm bởi hương vị của chúng, nó không được ngon như các loại hoa quả khác. Bạn có thể trộn tỷ lệ bằng nhau giữa cà rốt và táo cho dễ uống và có hương vị thơm hơn. Nấu cà rốt với gạo, hạt ngũ cốc hoặc mì, chúng sẽ giúp tăng hương vị, cũng như các chất dinh dưỡng vitamin có trong nó. Bạn có thể sử dụng nước ép cà rốt cho các smoothie khác.

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Lưu ý: Nếu uống nước cà rốt là không đủ để cung cấp lượng protein trong ngày, bạn có thể sử dụng các thực phẩm tự nhiên hoặc bổ sung để thay thế. Sữa whey protein cũng là một ví dụ cho một bữa ăn phụ giúp gia tăng lượng protein, các chất dinh dưỡng, xây dựng cơ bắp, dễ dàng hấp thụ ngay vào cơ bắp kết hợp với tập luyện thể thao mỗi ngày. Một thân hình khỏe đẹp, hoàn thành mục tiêu mà bản thân đề ra luôn cần đến tầm quan trọng của protein.

Lợi ích của việc tập luyện với giàn tạ đa năng vào buổi chiều

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Tập Gym ngay tại nhà với giàn tạ đa năng

Nếu như bạn thường xuyên lui tới các phòng gym chắc chắn bạn sẽ hiểu được những lợi ích của việc luyện tập đúng thời điểm.

Lợi ích cho sức khỏe

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Dĩ nhiên luyện tập đều đặn sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. Tập luyện đúng kỹ thuật giúp cho toàn thân được vận động, linh hoạt hơn, lưu thông máu thuận lợi hơn. Duy trì nhịp tim luôn ổn định. Bên cạnh đó, xương khớp cũng chắc khỏe hơn, làm chậm quá trình lão hóa. Giàn tạ đa năng gia đình kết hợp nhiều bài tập khác nhau . Sẽ mang đến cho bạn sự phát triển toàn diện về cơ bắp và cả sức khỏe.

Làm cơ bắp săn chắc

Nước ép cà rốt tươi cung cấp Protein cho bạn mỗi ngày

Hầu như bất cứ ai khi tìm đến thể hình đều hướng đến việc phát triển cơ bắp. Quá trình tập luyện sẽ làm cơ bắp phát triển mạnh mẽ, chắc khỏe và có thể tránh được các tổn thương thường gặp. Nam giới sẽ có được thân hình cường tráng còn chị em phụ nữ sẽ có được một cơ thể quyến rũ.

Giảm căng thẳng

Sau một ngày làm việc mệt mỏi bạn thường rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt nhoài. Các bài tập nhẹ nhàng cùng với giàn tạ đa năngsẽ giúp bạn đánh tan trạng thái căng thẳng. Mang đến sự tỉnh táo, sảng khoái nhất.

CÁC BÀI TẬP GIÀN TẠ ĐA NĂNG FS179

• Đẩy ngực
• Tay sau
• Tay trước
• Chân
• Cơ lưng
• chèo thuyền,….
• kéo xô
• Giàn tạ đa năng FS179, được thiết kế liền khối, thông minh cho người dùng linh động lựa chọn nhiều bài tập tác động vào tất cả các nhóm cơ trên cơ thể.Hệ thống ròng rọc và dây kéo được thiết kế chắc chắn, vận hành êm ái vừa đảm bảo an toàn vừa giúp sản phẩm bền hơn, chịu được tải trọng người tập lớn.Giàn tạ đa năng FS179, có khối lượng tạ đi kèm lên đến 90kg, dễ dàng điều chỉnh mức tạ phù hợp với người dùng nên sẽ là lựa chọn phù hợp với cả nam và nữ.Giàn tạ đa năng FS179,Tổng thể sản phẩm được làm từ chất liệu cao cấp, đảm bảo an toàn cho người dùng, thiết kế chắc chắn, tạo lực tác động ổn định chắc chắn sẽ giúp bạn hài lòng khi sử dụng.

• Trọng lượng máy: 315kg
• Kích thước: 2415x2260x2130mm
• Trọng lượng tạ: 90kg
• Chức năng: tập chân, đạp đùi, kéo xô, đẩy ngực, tay trước – sau, chèo thuyền….
• Bảo hành: 2 năm
• Bảo trì: trong suốt thời gian sử dụng
• Giàn tạ đa năng gọn đẹp thích hợp cho gia đình bạn. có rất nhiều động tác giúp cho người tập có một body giống mình mong muốn.
• Hàng đaì loan đẹp, bền giá cả hơp lý.

>>> FitStudio – nơi chuyên cung cấp dàn tạ đa năng, xe đạp thể thao tại nhà, các loại phụ kiện tập xô, tạ tay,máy chạy bộ uy tín – chất lượng, cam kết sản phẩm chính hãng

>>>Xin hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ dưới đây để được tư vấn chi tiết nhất

Hotline: 0903191181

Website: fitstudio.vn

Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ vì sức khỏe của các bạn!!!