Từ khi xuất hiện đến tận bây giờ, yoga vẫn luôn được đánh giá là môn thể thao giữ gìn sắc vóc tốt nhất. Trong số các phương pháp luyện yoga, tập yoga kamal đang được đông đảo chị em chọn lựa để theo đuổi. Sức hút nào tạo nên điều này, có gì lý thú ở bộ môn mới lạ này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài chia sẻ này nhé.
Mục lục xem nhanh
Khái niệm yoga kamal
Cụm từ yoga kamal bắt nguồn từ tên của người thầy kamal đến từ Ấn độ. Ông có thể được xem là người mang yoga đến với mọi người, trong đó có Việt nam. Không chỉ đơn thuần là tập luyện, yoga kamal giúp truyền cảm hứng, xây hạnh phúc dựa trên những động tác đơn giản và dễ thực hiện.
Từ lúc mới lên 5, master kamal đã hình thành niềm hứng thú cháy bỏng với yoga, sau đó trở thành 1 trong số 8 người thầy dạy yoga đỉnh nhất thế giới. Nhờ những đóng góp của mình, các bài tập mà ông sáng chế ra đã được tổng hợp lại và đặt tên là yoga kamal.
Công dụng đáng nể khi theo tập yoga kamal
Các lợi ích của môn thể thao nhẹ này thật sự khiến người ta cảm thấy đáng kinh ngạc. Bởi lẽ, chỉ với những tư thế nhịp nhàng, đơn giản không quá mất sức lại tác động vô cùng tích cực đến sự trao đổi chất và thay đổi của cơ thể. Rõ ràng hơn, người tập yoga kamal đều đặn và đúng lộ trình sẽ nhanh chóng đạt được các điều sau chỉ trong vòng vài tuần, hoặc ngắn hơn:
- Giảm cân lành mạnh và thấy rõ
- Tăng độ đàn hồi cho làn da
- Đánh bay căng thẳng, giúp tâm trí được thả lỏng
- Tinh thần vui vẻ, yêu đời hơn
Kim chỉ nam tập yoga kamal
Nghe thì có vẻ rất dễ, nhưng vẫn cần một số mẹo, và kim chỉ nam để hướng bạn tập đúng, đạt kết quả tối ưu cùng yoga kamal. Điển hình như việc tập mọi lúc mọi nơi, thực hiện động tác thoải mái với bản thân, chăm chỉ, không gượng ép, hít thở sâu và đều đặn. Đặc biệt, nên điều chỉnh tư thế ngồi, nằm, đi đứng đúng chuẩn để tập được yoga kamal ngay cả khi đang bận rộn với công việc.
Tham khảo: Hướng dẫn bài tập yoga cho người mới bắt đầu chi tiết từ A – Z
Đơn vị giảng dạy yoga kamal thuần thục nhất
Không có nhiều đơn vị chuyên dạy yoga kamal hiện nay, nên việc tìm kiếm đôi khi còn khó khăn. Gợi ý đến bạn V&H Fitness với đội ngũ HLV chuyên nghiệp, kinh nghiệm hơn 10 năm cùng cơ sở vật chất sạch mát để bạn thử trải nghiệm đây. Đến với địa chỉ này, bạn sẽ được đào tạo rất cơ bản, theo dõi sát sao nên đảm bảo tập đúng, đủ và hiệu quả. Mức giá cũng rất bình dân, ghé ngay bạn ơi!
Các thông tin về tập yoga kamal ở trên hẳn là đã đem đến bạn một cảm quan tổng thể về môn này. Nếu cần thêm chi tiết, hãy bình luận bên dưới để được tư vấn bạn nhé. Chúc bạn theo tập thật tốt và đạt được mọi mục tiêu đề ra. Và đừng quên bấm theo dõi để xem tiếp theo sẽ là bài chia sẻ về điều thú vị gì bạn ơi.