Khi bước dần sang tuổi U40, nhiều người cho rằng họ sẽ không thể tập gym được nữa. Nhưng điều này là hoàn toàn sai. Trên thực tế, sức khoẻ và thể chất của những người này được cải thiện thấy rõ khi họ chọn đúng địa chỉ tập gym cho người trung niên. Bạn cũng đang trong giai đoạn tìm kiếm nơi phù hợp? Vậy cùng tham quan bên trọng cái tên chất lượng và đầy uy tín này nhé. Sẽ giúp bạn có thêm chọn lựa sáng suốt đó.
V&H Fitness – nơi tập gym an toàn tuyệt đối cho người trung niên
Toạ lạc ở ngay trung tâm văn hoá thể thao thành phố Thủ đức, V&H đang dần chiếm được niềm tin và sự yêu thích của người dân. Trung tâm gym đề cao sự yên tĩnh, nhẹ dịu trong không khí để tăng sự tỉnh táo và tập trung cho học viên, đẩy nhanh kết quả thu được. Không nhạc ồn ào, không xe cộ đông đúc, nên đây cũng là địa điểm tuyệt vời cho người trung niên đến tập gym.
Trọn bọ máy móc ở V&H đều được tối ưu hoá dựa trên hình thể phổ thông của người Việt. Được bảo dưỡng định kỳ đều đặn, có tính an toàn cao và dễ dàng khi sử dụng. Nếu các cô, chú mới tập chưa biết làm sao, yên tâm sẽ có PT, huấn luyện viên tư vấn kỹ càng, tận tâm lắm. Toàn bộ đều là người có từ 5 năm kinh nghiệm nên cực kỳ uy tín, chỉ dẫn rõ ràng chính xác.
Xét ở giá cả, mặt bằng chung các gói tập ở V&H đều nằm mức trung bình. Phù hợp chi tiêu của mọi người. Đồng thời, có nhiều gói ưu đãi, giảm giá cực sốc khi săn sale đúng thời điểm, kèm nhiều quà tặng có giá trị nữa đó.
Tham khảo: Phòng gym cho người trung niên tương thích cao, kéo dài tuổi thọ tốt
Lưu ý khi tập gym ở người trung niên
Khi bước qua giai đoạn tuổi trẻ hừng hực, đa số mọi người đều cảm thấy sức lực không còn nhiều, cử động cũng chẳng còn nhanh nhạy nữa. Đây là phản ứng chuyển đổi sinh lý bình thường, đừng quá lo lắng nhé. Khi tập gym, chỉ cần lưu ý tập các bài nhẹ nhàng, nhịp điệu vừa phải, không tập quá sức là được.
Ngoài ra, nên chú ý bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ, uống nhiều nước và luôn ăn no trước khi tập để tránh cơ thể mất sức, ngất xĩu.
Sau khi tham quan tổng quát địa chỉ tập gym cho người trung niên, bạn hẳn đã có được quyết định của riêng mình. Nhưng cứ thoải mái bình luận bên dưới nếu bạn còn điều băn khoăn nhé. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi, hẹn gặp trong các bài chia sẻ kế tiếp.