Với nhiều lợi ích về sức khỏe mà gym và boxing mang lại, hai bộ môn thể hình này được nhiều người lựa chọn. Vậy nên tập boxing hay gym? V&H Fitness sẽ giải đáp chi tiết ngay sau đây, bạn hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Mục lục xem nhanh
Nên tập boxing hay gym?
Quyết định giữa việc tập boxing và tập gym phụ thuộc vào mục tiêu cá nhân và sở thích của bạn. Dưới đây là một số điểm mạnh của cả hai để bạn có thể xem xét:
Tập Boxing
- Tăng cường sức mạnh và linh hoạt: Boxing đòi hỏi một sự kết hợp giữa sức mạnh cơ bắp và linh hoạt cơ thể.
- Nâng cao khả năng cardio: Boxing là một hoạt động cardio tốt, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và lợi ích cho hệ thống hô hấp.
- Tăng cường kỹ năng tự vệ: Nếu bạn quan tâm đến tự vệ, boxing có thể giúp bạn học cách tự bảo vệ và tăng cường sự tự tin.
Tập Gym
- Đa dạng hoạt động: Phòng tập gym cung cấp sự đa dạng với nhiều loại máy tập và hoạt động khác nhau, từ sức mạnh đến cardio.
- Tập luyện chuyên sâu: Nếu bạn quan tâm đến phát triển cơ bắp hay đạt được một mục tiêu cụ thể, phòng tập là môi trường tốt để tập luyện chuyên sâu.
- Thoải mái và thời gian linh hoạt: Tập gym thường linh hoạt hơn về thời gian và không yêu cầu nhiều kỹ thuật như boxing.
Bạn có thể thử nghiệm cả hai hoạt động để xem loại nào bạn thực sự thích và phù hợp với mình nhất. Nếu bạn muốn giảm cân, cải thiện cardio và học cách tự vệ, boxing có thể là sự lựa chọn tốt. Ngược lại, nếu bạn muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp và có sự linh hoạt về thời gian, gym có thể phù hợp hơn.
Tham khảo: GIẢI ĐÁP: Nên tập boxing hay muay Thái? Bộ môn nào tốt hơn
Lựa chọn nơi tập gym hoặc boxing chuyên nghiệp – ưu đãi nhất
V&H Fitness là một trong những trung tâm thể hình chuyên nghiệp hàng đầu tại TP.HCM. Nơi đây không chỉ chuyên nghiệp – uy tín mà còn mang lại những trải nghiệm tuyệt vời với không gian thoáng mát, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đội ngũ PT hàng đầu.
Tại đây, bạn sẽ được PT tư vấn lựa chọn bộ môn gym hoặc boxing phù hợp nhất với nhu cầu và mục tiêu luyện tập. Đồng thời, họ cũng sẽ hướng dẫn bạn thực hiện chính xác các động tác, tạo động lực giúp bạn cảm thấy thích thú và kiên trì lâu dài. Bên cạnh đó, V&H Fitness cũng có nhiều ưu đãi về giá với tất cả các học viên.
V&H Fitness
Địa chỉ: 111 Võ Văn Ngân, phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 090 319 1181 – 039 396 6726