Nên tập boxing hay muay Thái là vấn đề rất nhiều người đang thắc mắc. Đây là 2 bộ môn đều có lợi ích sức khỏe và tâm lý. Vậy nên chọn bộ môn nào, chi tiết sẽ được V&H Fitness giải đáp dưới đây.
Nên tập boxing hay muay Thái?
Lựa chọn giữa boxing và muay Thái phụ thuộc vào mục tiêu và sở thích cá nhân của bạn. Dưới đây là cách phân biệt và lựa chọn.
Bộ môn Boxing
Quy tắc hạn chế: Boxing tập trung vào việc sử dụng đôi quyền và tấn công bằng đôi đấm. Bạn sẽ học cách bảo vệ mình và tấn công bằng tay.- Tập trung vào kỹ thuật đánh đôi tay: Boxing là môn thể thao tập trung vào kỹ thuật đánh đôi tay và bạn sẽ phát triển khả năng tự vệ, kỹ thuật đấu quyền.
- Thể thao giảm cân và tăng cường sức mạnh: Nếu bạn quan tâm đến giảm cân hoặc cải thiện sức mạnh của tay và vai, boxing có thể là lựa chọn tốt.
Tham khảo: Trả lời: Nên tập boxing hay muay thái? Tùy mục đích bạn nhé!
Bộ môn Muay Thái
Vận động cả cơ thể: Muay Thái sử dụng nhiều phần cơ thể hơn, bao gồm tay, chân, khuỷu tay và khuỷu chân. Bạn sẽ học cách đấu bằng nhiều phần cơ thể khác nhau.- Học các kỹ thuật đấu chân: Muay Thái tập trung vào kỹ thuật đánh bằng chân, bao gồm cú đá và cú đá đầu.
- Phong cách tự do hơn: Muay Thái cho phép bạn sử dụng nhiều phong cách và kỹ thuật hơn, bạn thể hiện sự sáng tạo và đa dạng trong đánh.
- Thể thao toàn diện: Muay Thái giúp cải thiện sức mạnh, linh hoạt và sự sẵn sàng của cả cơ thể.
Trước khi quyết định, bạn nên xem xét mục tiêu cá nhân của mình và xem môn nào phù hợp hơn với bạn. Nếu bạn chỉ quan tâm đến kỹ thuật đánh đôi tay, boxing có thể phù hợp. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tập trung vào việc sử dụng nhiều phần cơ thể và có phong cách tự do hơn, muay Thái có thể là sự lựa chọn tốt. Hai bộ môn này đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng.
Như vậy, với những thông tin giải đáp trên của V&H Fitness, bạn đã định hướng được nên tập boxing hay muay Thái rồi phải không nào. Hãy đến ngay trung tâm V&H Fitness để trải nghiệm không gian luyện tập đầy chuyên nghiệp và hấp dẫn với mức giá cực ưu đãi nhé.
V&H Fitness
Địa chỉ: 111 Võ Văn Ngân, phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 090 319 1181 – 039 396 6726