Yoga chữa đau vai gáy là giải pháp tuyệt vời được đánh giá cao. Được truyền tai với hiệu quả cao, vậy sự thật Yoga có chữa đau vai gáy được không? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.
Tìm hiểu về tình trạng đau vai gáy
Hiện nay, tình trạng đau vai gáy thường xuất hiện ở những người trẻ tuổi đến cao tuổi. Nguyên nhân có thể do rối loạn thần kinh cơ, xương khớp bị tổn thương, đốt sống cổ bị ảnh hưởng.
Tình trạng này xảy ra sẽ làm các cơ đau nhức. Khi bị nặng lâu ngày, chúng sẽ lan xuống cánh tay, lưng, vai hay cổ, thậm chí là toàn bộ cơ thể của người bệnh. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống và tinh thần. Do đó, tìm một giải pháp trị liệu hợp lý sẽ giúp người bệnh giảm bớt các cơn đau.
Giải pháp tập yoga chữa đau vai gáy có hiệu quả không?
Yoga là bộ môn vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các bài tập yoga chữa đau vai gáy rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả trị liệu rất cao.
Các động tác của bài tập tác động đến các cơ, giảm sự chèn ép của dây chằng, đẩy lùi các cơn đau vai gáy, xương khớp cũng được khỏe hơn. Kiên trì luyện tập các bài yoga trị liệu đau vai gáy sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này vô cùng hiệu quả.
Ngoài chữa đau vai gáy thì yoga còn giúp cơ thể bạn được khỏe mạnh, phòng ngừa các bệnh mãn tính, các cơ được dẻo dai hơn. Đồng thời, tinh thần của bạn cũng được thư giãn và yêu đời.
Nơi tập Yoga chữa đau vai gáy uy tín
Với rất nhiều điểm tập yoga thì V&H Fitness trở thành “điểm đến” được nhiều học viên săn lùng. Ngoài chất lượng – chuyên nghiệp và uy tín thì V&H còn ấn tượng với nhiều ưu đãi về mức giá cũng như khóa học.
Tại đây chuyên nghiệp với đa dạng các khóa học yoga trị liệu đau vai gáy, đau lưng, gai cột sống,… Đội ngũ giáo viên tập Yoga chuyên nghiệp tại V&H sẽ hướng dẫn bạn thực hiện chính xác và dễ dàng các động tác của bài tập.
Tình trạng đau vai gáy của bạn sẽ gần được cải thiện, cơ thể dẻo dai, xương khớp chắc khỏe, tinh thần thoải mái cùng sự trải nghiệm thú vị khi đến với V&H. Chúng tôi sẽ giúp bạn có một cơ thể bền bỉ, tận hưởng những giá trị tuyệt vời trong cuộc sống.
V&H Fitness
Địa chỉ: 111 Võ Văn Ngân, phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 090 319 1181 – 039 396 6726